Кофе с корицей — польза и вред

Большинство людей не представляют свое утро без привычной порции кофе. Но если ранее этот напиток был предпочтителен в классическом варианте, сейчас популярность обрели его многочисленные рецептуры с различными добавками. Самая привычная – кофе со щепоткой корицы. Эта ароматная пряность сразу же меняет восприятие угощения, добавляя его вкусу нотку изысканности, восточного мотива.

Помимо вкусовых качеств, напиток благотворно влияет на общее состояние, тонизирует, улучшает настроение и ускоряет работу центральной нервной системы.

Польза кофе с корицей

Пряность, добавляющаяся в угощение, содержит массу антиоксидантов. Постоянное потребление подобного соединения нормализует работу ЖКТ, замедляет старение организма, очищает от шлаков, токсинов. Она же снижает количество инсулина, из-за чего показатели глюкозы приходят в норму.

Еще один плюс – напиток снижает вес благодаря ускорению метаболических процессов. Правда, одним тонизирующим составом убрать лишние килограммы не получится – придется добавить физические упражнения. Плюс, улучшается вывод жидкости, нормализует функционирование почек.

Если добавить в кофе с корицей немного меда, это отразится на иммунитете – о простудах, головных болях и насморке в холодное время года можно позабыть.

Читайте также: Халва кунжутная — вред и польза

Польза кофе с корицей для женщин

Для дам ароматный кофейный напиток просто необходим, особенно по утрам. Это самый простой способ сохранить молодость и привлекательность как можно дольше. Он притупляет голод, помогает не переедать, потому похудеть на такой «диете» несложно.

Позитивные свойства корицы для женщин:

  • повышает либидо;
  • устраняет болевой синдром в период менструации;
  • снижает давление;
  • замедляет появление ранних морщин.

Благодаря витамину Е, благотворно влияет на гормональный фон, улучшает состояние сальных желез, предотвращает появление сыпи в период ПМС.

Польза кофе с корицей для мужчин

Для сильного пола напиток так же полезен, как и для женщин. Кофе с корицей – натуральный афродизиак, потому ежедневное его употребление улучшает потению, стимулирует кровообращение.

Факт! Раньше такое угощение преподносили молодоженам перед первой брачной ночью.

Немаловажна роль напитка для тех мужчин, чей труд связан с тяжелой физической работой. Помимо сохранения бодрости духа и оптимистического настроя, быстро восстанавливает травмированную, перенапряженную мышечную массу.

Вред кофе с корицей

Оба продукта, как корица, так и кофе – полезные для человека, а их соединение и вовсе обладает чудотворными свойствами. Но только если суточная доза угощение не превысит нормы (1 ч. л. для среднестатистического взрослого).

Помимо ограничения, есть и противопоказания:

  • высокая температура тела;
  • беременность и период кормления малыша;
  • возраст до 3-х лет;
  • частые аллергии, или непереносимость корицы;
  • повышенная кислотность;
  • гастрит в стадии обострения;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • непереносимость одного из компонентов напитка.

Если пить больше 2 чашек в день, могут появиться газы, вздутие живота, расстройство и даже повысится температура. В дальнейшем это негативно скажется на работе печени, и без корректировки приведет к гепатиту.

Кофе с корицей для похудения

Такой, хоть и бодрящий напиток, давно используется диетологами для составления комплексного рациона тем, кто садится на диету. Исходя из проверенных специалистами сведений, ароматное угощение позитивно отражается на состоянии фигуры. Основная причина – его базовые составляющие: корица и кофеина. При взаимодействии компонентов в процессе приготовления, они начинают активно влиять на жиры, буквально их сжигая.

Чтобы достичь максимального эффекта, ежедневный утренний ритуал с чашкой кофе рекомендуется дополнить несложными физическими упражнениями.

Главное достоинство напитка для тех, кто борется с повышенным аппетитом – он притупляет голод, при этом разгоняет метаболизм, что сразу же сказывается на килограммах.

Тем, кто хочет похудеть с помощью угощения, достаточно приготовить его классическую разновидность: соединить вместе ½ ч. л. молотой корицы, 2 ч. л. молотого кофе. 330 мл воды (лучше фильтрованной).

Внимание! Чтобы вкус был насыщенным, готовить кофе лучше в турке. Именно так в конечном продукте будет содержаться максимальное количество эфирного масла, полезного для работы всего организма.

Для лучшего восприятия напитка, сухие компоненты засыпать в турку, и 30-40 секунд в ней прожарить. Постепенно добавить сырую воду, не снимая конструкцию с огня. Как только содержимое начнет покрываться пеной, огонь больше не нужен – кофе с корицей для похудения готов.

Рецепт кофе с корицей в турке

Познакомится с классическим вариантом напитка легко, если иметь в запасе несложные компоненты:

  • кофе – 1 ч. л.;
  • сахар – по вкусу;
  • корица – ½ ч. л.

Этапы приготовления:

  1. Подогреть турку на небольшом огне, всыпать внутрь сухие компоненты.
  2. Добавить сахар, спустя 30 секунд влить фильтрованную холодную воду.
  3. Перемешать, довести до кипения, перелить состав в чашку подходящего размера.
  4. Украсить напиток палочкой корицы.

Кофе с корицей и молоком

Те, кто не любит горький привкус кофе, предпочитают пить угощение с добавлением молока. Подобный способ приготовления был популярен среди английской знати. Чтобы сварить угощение, необходимо подготовить 120 мл свежего молока. Его вместе с палочкой корицы подогреть на медленном огне, а когда компоненты начнут закипать, добавить в чашку к классическому кофейному напитку.

Внимание! При непереносимости лактозы обычное молоко можно заменить растительным аналогом: кокосовым, рисовым, овсяным, миндальным.

Независимо от способа приготовления и добавления дополнительных компонентов, кофе с корицей – отличный вариант для удачного начала дня. Помимо тонизирующего эффекта, улучшает работу многих органов, ускоряет метаболизм и позитивно сказывается на работе организма в целом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector